Willkommen in 2020

Der offizielle Berliner Bodybuilding- und Fitnessverband begrüßt euch auf unserer Website.

Das neue Jahr hat angefangen und wir legen gleich los mit einem leckeren Rezept zum Selbermachen:

VEGANES VOLLKORNBROT

Heute von der lieben Rebecca Blank.
Wer auf Brotmahlzeiten nicht verzichten kann, ist hier genau richtig.

Zutaten:
300g Dinkelmehl
50g Sonnenblumenkerne
50g Kürbiskerne
60g Kichererbsenmehl
20g Haferflocken
20g Leinsamen
1 Packung Bio Backhefe

Zubereitung:
Mit 200-250ml ml warmen Wasser vermischen, kneten und dann bei 180° Umluft für ca. 40 Minuten Backen

Vereinigung Berliner Bodybuilder und Fitnesssportler e.V.

Geschäftsstelle:

Walter Linse Straße 1 12203 berlin

info@ifbb-berlin.de

+49(0)15154650083

1. Vorsitzender: Michael Williams

SPONSOREN: